健康知识库

寂寞影响着所有年龄段的人:包括年轻人和年老人。由于寂寞引发的健康问题愈发严重，因此被归类为公共卫生问题。

为了应对这种危机，英国政府甚至设立了一个"孤独"部门，以推出其应对孤独的战略。

但是，来自美国的研究人员正在研究一种更彻底的解决方案，以解决当代孤独感的问题，即药物治疗。其基本原理是：孤独会对我们的大脑和身体其他系统的运作方式产生负面影响，并且药物治疗可以帮助预防或减少这种影响。研究人员认为，这可能无法解决潜在的问题，但至少它有助于限制其影响。与此同时，我们可以寻找更深层次的解决方案来解决孤独的人的根本问题。

孤独并非是医学疾病

焦虑和抑郁可以表现为具有各种情绪和生理原因的精神健康障碍。另一方面，孤独是由与我们（缺乏）与其他人的互动相关的社会问题引起的。

抑郁和焦虑也有明确的临床和诊断体征和症状，并有明确的筛查和诊断方法。但是，临床上没有确定孤独个体的确定过程。即使弄清楚你如何定义被认为是如此孤独以至于成为一个医学问题的东西也很困难。例如，它是由经验的持续时间，频率或强度来定义的吗？

抑郁症有一系列不同的有效治疗方法，包括药物，谈话疗法和过去五十年积累的运动等生活方式适应。但是我们才刚刚开始尝试去理解孤独感以及如何解决它，而且目前还有很少有关于孤独感的干预措施已被证明是有益的。

因为孤独不是一种医学类疾病，我们应该警惕过度简化孤独的复杂本质。当我们仍然需要深化孤独与大脑健康之间联系的证据基础时，直接服用具有不可避免的副作用的药物似乎为时过早。

我们还应该质疑寂寞是否真的是一个正在破坏人们健康的快速增长的问题。有证据表明，在过去的五十年里，英国人感到孤独的比例几乎没有变化。

孤独可能与身体和精神健康状况不佳有关，但结合并不意味着因果关系。人们可能会感到孤独，因为他们有心理健康问题，并被家人，朋友和社区排斥，这些方式对他们的健康有害。这并不意味着他们的孤独感经历会导致他们的健康问题。

孤独的积极影响

另一件需要考虑的事情是，我们只将寂寞描述为一种消极的体验，一种令人恐惧的事物，并且很少会问它是否存在积极的一面。一项通过调查55,000人的实验证据表明，孤独可以促使人们改善他们的关系并寻找新的关系。

孤独的解决方案不在于掏出药丸并将重要的人类经验转化为需要医疗的事物，而在于创造社区和机会，使人们能够建立积极的社会关系。

到目前为止，我们不知道如何做到这一点。已经提出了许多解决孤独感的方法，包括使用机器人或动物作为伴侣，或者进行身体活动。通过在线或当面的，团体或个人的方式进行干预以帮助人们减少孤独感。将这些不同的干预措施结合起来的是，它们都专注于发展有意义的社会关系。这似乎是一种更加人性化和适当的干预方法来对抗孤独而不是诉诸于药物治疗。