健康知识库

? ? ? ?对于喂养这块，以前单纯停留在书本知识，现在也算是有了些许经验，就稍微班门弄斧下吧~~

? ? ? ?其实大家都知道母乳喂养的好处，经济实惠、增强宝宝的免疫力、降低某些疾病的患病率（如中耳炎、过敏、呕吐、腹泻等）、帮助妈妈产后快速恢复、减少妈妈患乳腺癌、卵巢癌等疾病的可能性，在这里就不--赘述了。

? ? ? ?很多新手妈妈其实在孕期可能就在想象着自己给宝宝喂养的温馨画面，而且都很自信能喂好并且喂饱宝宝。但是在实际喂养过程中，种种困难迎面扑来——喂养姿势问题，宝宝吃几口就睡了，乳房疼痛等等，于是产前建立的信心被一步步的被击垮，加上围生期的妈妈因睡眠不足而疲惫，加上经验不足，这段时间，妈妈就会感觉自己做的任何事情都是错的，便会产生各种各样的担心，即使这些担心空穴来风。但是你知道吗？就是这些压力，反而会影响到乳汁的供给，于是便陷入了恶性循环，甚至导致断奶。

? ? ? ?各位宝妈需要知道的是：一、宝宝需要了就即刻哺乳? 母乳喂养其实就是关于乳汁供需平衡的问题，家中母乳喂养不同于医院的人工喂养，医院护士有限，一个护士需要同时照顾几个宝宝，所以才会3个小时喂养一次。但是家中母乳喂养就不一样了，假如妈妈的身体知道宝宝需要的更多，就会制造更多的乳汁。更奇妙的是，当妈妈的乳房感觉空了，宝宝的吸吮会帮助妈妈增加乳汁；二、新生儿的胃容量?昨天的话题里就有谈到这个问题，宝宝的胃很小，所以他需要频繁的去喂奶，这个并不能说明你的乳汁供应有问题；三、关于母乳喂养是否需要额外喝水?我的答案是不需要，但可以少量的饮水以达到清洁口腔的目的； 四、需要了解宝宝想要吃奶的信号? 吮吸手指，蠕动身体，砸吧嘴巴都是要吃奶的信号，不需要去额外的固定吃奶作息表；

? ? ? ?今天聊几个大家最关心的问题吧（今天琐事较多，简单说点）

一、宝宝是否吃饱了？

? ? ? 看宝宝的尿不湿。第一个月，当奶量增加到宝宝所需时，每天至少有6次小便，通常还会有3-4次大便，随后大便次数会减少，甚至可能隔天或者隔几天才拉一次。但是只要大便性状可，宝宝没有特殊不适，就是正常现象。

? ? ?其次判断宝宝长期摄入量是否充足最准确的办法就是体重增长情况。出生后第一周，生理性体重下降时期，最多大约可减少达出生体重的10%，随后体重稳健上升。一旦母乳充足，宝宝在前三个月每天增加体重约14-28克，3-6个月期间降低到每天14克左右，6个月之后则更慢。

二、挤出来的母乳怎么储存？

? ? ? 挤出来的母乳应储存在干净的容器中，网上有卖的那种母乳储存袋。常温下可安全保存3-4小时；冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天。 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周。 如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月。 如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。 注意：爸妈将放在冰箱里储存过的母乳喂给宝宝前，需要先解冻。可以将容器放在流动的冷水里，逐渐增加水温，加热母乳至合适的喂养温度。或者将容器放进一锅已经加热过的水里。最好不要用微波炉等设备，这样容易破坏母乳的营养成分。同时，微波炉加热不均匀，奶水过冷过热都容易伤害到宝宝。

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