健康知识库

一、不爱喝水，水是我们人体中很重要的物质，如果身体的水分减少，就会导致肠胃干燥，从而便秘。

二、饮食习惯不好的每一顿饭都必须放辣椒的无辣不欢系列，或者是三天两头就吃一些油炸的食物，就如街边的油条、韭菜盒子。又或者是特别喜欢撸串的，几天就跑一次烧烤摊。这些都是引起便秘的主要原因。

三、整天闷闷不乐，情绪不好的，不好的情绪会影响肠胃功能，从而便秘。
了解了便秘的原因后呢，我们就可以着手治疗和预防了。