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慢性胃炎的预防比治疗更重要:随着现代医学的迅速发展,膳食营养及心理健康教育与医疗、护理、药物都成为综合治疗疾病的重要组成部分。
保持心情和精神愉快
教育易患人群进餐时要放松,切勿生气,避免压力、紧张、焦虑、忧郁,保持乐观豁达的情绪,以促进胃的调节和保护功能;注意休息、生活有节、劳逸结合,可以有效改善症状,还能防癌抑癌。
戒烟忌酒
吸烟能使胃黏膜血管收缩导致胃黏膜循环障碍,从而造成营养缺乏,还可使幽门括约肌松弛导致胆汁反流,而削弱胃黏膜屏障和引起胃酸分泌。因此,不但要教育患者戒烟,医生自己也要起到以身作则的模范作用,倡导全人群的戒烟行动。酒精可直接损伤胃黏膜,引起黏膜充血、水肿、糜烂,要告诫患者少饮或者不饮。
慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物
患者如果必须应用这些药物时,一定要饭后服用,或者同时服用抗酸剂及胃黏膜保护药,以防止对胃黏膜的损害。
饮食要节制
应尽量避免过酸、过辣等刺激性食物及生冷、含纤维过多、硬质粗糙、过咸、油腻不易消化的食物,因为长期食用对胃黏膜有强烈刺激的食物,会使黏膜充血加重炎症,还会刺激胃液分泌,加重胃痛。
切忌暴饮暴食,每餐以8 成饱为宜。
饮食按时定量、营养丰富,做到定时进餐,根据自身情况,1 天3~5 餐。少量多餐可中和胃酸,减少胃酸对病变的刺激,又可供给营养,有利于炎症的修复和愈合。注意营养平衡,增加蛋白质及维生素的摄入,这样既可增强机体的免疫力,又有利于早期胃黏膜病变。
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