脂肪肝：从名字上看，就是肝脏里面的脂肪堆得太多了。
最常见的叫做非酒精性单纯性脂肪肝（NAFL），它是非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）家族中的一种，是最不严重的那一种。
那，为什么会得这个病？这个病严重吗？
1
胖了，容易得脂肪肝
肝脏为什么脂肪会多了呢？
月半 是最主要的原因了：
身上的多余的“肉”
跑到肝脏里面去了
普通人，22%~33%的人会得非酒精性脂肪性肝病。
肥胖症，60%~90%的人会得非酒精性脂肪性肝病。
而脂肪肝是这种肝病中最轻的一种。
越胖的人，得这个病的机会越大，所以，
胖了，你就很容易得——脂肪肝。
那是不是不胖，就不会得了呢？减肥是不是就可以消灭它了？
2
不胖，也会得脂肪肝
胖，是脂肪肝的最重要原因，
但，绝对不是唯一！
原因还有：坐得多、动得少、吃太好（高热量高脂肪）、常喝酒、胰岛素抵抗和代谢综合征......
那，瘦子是怎么得脂肪肝的呢？
1、储存力差：因为瘦子本身的脂肪少，“仓库”小，接收脂肪的能力就小。所以，你一吃多了，“仓库”放不下这些脂肪，只能放到肝脏去了。
2、营养不良：现在还有营养不良？有啊，只吃素食减肥的、不吃主食吃零食的......蛋白低了，脂肪堆在肝脏里面越来越多，也会成为脂肪肝。
3、快速减肥：如果减肥过快，饿得厉害，脂肪“燃烧”的速度超过人的代谢能力，那脂肪就跑到肝脏去了，不仅可能变成脂肪肝，甚至还会更严重。
4、内脏肥胖：也许，你看起来是个瘦子，但你的内脏可能是个胖子。所以，可能你看起来不胖，你的肝脏还是“肥肥大大”的。
5、吃药喝酒：一些药的毒性、喝下去的酒都会伤害肝脏，让肝脏“搬运”脂肪的能力下降，脂肪就堆在肝脏里面：时间一长，就成了脂肪肝。
所以，减肥有时候不仅不能消灭脂肪肝，可能还会得这个病！它们，离肝癌有多远
非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）家族中，脂肪肝只是其中最轻的一种。
那，从脂肪肝到肝癌有多远呢？
第一步：非酒精性单纯性脂肪肝（脂肪肝）
第二步：非酒精性脂肪性肝炎
第三步：肝硬化
第四步：肝癌
那，是不是所有的脂肪肝都会变成肝癌呢？
答案是：很少很少。
只有0.6%~3%的脂肪肝在10~20年里变成肝硬化，更不要说肝癌了。
但，如果你从脂肪肝变成了非酒精性脂肪性肝炎，15%~25%可能变成肝硬化。
那，哪些脂肪肝，需要重视呢？
1、大于50岁
2、内脏肥胖
3、高血压病
4、2型糖尿病
5、谷丙转氨酶升高
6、血小板低
6、谷草转氨酶>谷丙转氨酶
所以，重视，但不害怕。脂肪肝本身并不严重，但如果你继续“自暴自弃”，那“小心肝”可要给你颜色看了~~
4
总结
1、肥胖，非常容易得脂肪肝，因为脂肪跑去了
2、不胖，也有可能得脂肪肝，因为有其他原因
3、它们，离肝癌其实很遥远，但也不能不重视
4、减肥，一定注意循序渐进，可能肝更吃不消。