健康知识库

一注意生活方式。

胃病不好的人一定要注意饮食，不能吃过冷过硬过烫辛辣刺激高油高脂过甜的食物，更是不能吸烟饮酒，暴饮暴食，另外饮食上一定要注意清淡易消化食物，饭后禁止立马休息。

胃病不好人饮食一定要定时定量，细嚼慢咽。

胃肠器官也是一种情绪器官，像经常过度的熬夜，焦虑抑郁，心情不佳，压力过大都会导致胃病的发生，所以说胃病不好，应该注意心情的舒畅，保持心情舒畅，避免生活压力过大，避免作息不规律，饮食不规律，要多加强运动，才能有效的缓解症状。

胃病不好，人也要加强运动和锻炼，提高自身的免疫力，减少复发疾病，然后不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，生活作息要规律，要保持心情愉快，避免睡前三小时禁食水，进食高油高脂的食物。

胃不好的人也应该注意补充维生素c维c对胃有保护作用，vc能有效发挥胃的功能，保护胃粘膜和抗胃病能力所以说应该多吃富含维生素c的水果和蔬菜。

胃不好的人，然后嗯一定要检查有没有幽门螺杆菌的感染，因为最常见的慢性胃炎就是幽门螺杆菌感染导致的，如果是因为长期细菌感染导致的，应该尽早进行杀菌治疗。

胃病不好的人食物应该以软食流质饮食为主，然后避免硬的粗纤维的食物应该多吃，这样会加重胃溃疡的发生，然后饮食上一定要入睡前两三个小时一定不要吃东西，让我加重胃食管反流病的发生，也不该有也不应该喝茶，喝咖啡喝酒和碳酸饮料，然后如果有反酸烧心的症状的话，应该避免一些高油高脂，腹压增加的动作等。