健康知识库

? ?慢性胃炎饮食上应该注意很多方面，比如说。

一，慢性胃炎的患者，应应从饮食上进行控制，然后应该少食多餐，不能吃任何辛辣刺激的食物，不要吃高油，高脂的食物，应该以流质软食为主，平时饮食要规律，多吃一些易消化的食物，多吃大量的富含维生素矿物质的水果蔬菜，多吃谷类豆类，高蛋白的鱼类贝类等食物，多吃大量的干果富含钾铁和多种矿物质的食物不要吃冷的热的，凉的，硬的食物，不要喝酒，不要吸烟，生活作息要规律，避免过度的烦躁，焦虑，疲劳，精神紧张，熬夜等情况。

二，慢性胃炎的患者也不要暴饮暴食，然后应该要营养均等。让可以喝大量的粥类，像小米粥，大米粥，然后山药粥都可以。慢性胃炎患者食物应该温和柔软，有利于消化，然后减少对胃黏膜的刺激和损伤，然后烹饪方法也是有要求的，应该多采用蒸煮炖熬等烹饪方法，使食物变得软烂而从而减轻胃肠的负担，不要吃过硬粗糙的食物，进食速度要比较缓慢。

三，饮食应该避免像烈酒，咖啡，然后避免损伤胃粘膜的食物，像大蒜，大葱都可能对胃黏膜损失引起损伤，然后也要避免过硬过酸过辣过冷哦。

四，饮食要然后定量，然后每日三餐要按时吃饭，不要，嗯，然后应该注重修得软烂，然后及营养蔬菜，蛋白质搭配合理，易于消化，然后保持食物新鲜清洁，干净卫生，多食用水果，像苹果，香蕉，桔子，橙子等水果。