健康知识库

急性胃肠炎经常与饮食不当或者是受凉有关，过度的腹泻，容易引起脱水等情况的发生。我们应该从根本上解决胃肠炎的问题，才能真正的缓解疼痛，可以用以下几种方法进行调理。

? ?1.要暂时禁食，禁止病情的进一步加重，一般来说，得了胃肠炎的人要饿肚子，减少吃东西，多喝点水。可以进食时主要以粥和易消化的面食为主，粥里边可以适当的加些盐，可以防止脱水，但是也不要一次性吃太多，要少吃多餐。要多喝些水，保持身体机能能够正常的运作，喝水的温度要适宜，不能喝凉水。要吃一些帮助消化的东西，如山楂，陈皮。如果是受凉而引起的胃肠炎，可以适当的喝一些感冒药。

? ?2.一定要寻找得病的原因，适当的卧床休息，停止进食自己进的饮食和药物要短期的禁食，吃易消化而清淡的食物。这样可以有利于胃部的休息和损伤的愈合。如果腹泻呕吐严重，出现脱水的症状，要及时送到医院进行诊治，一般情况下1到2天内可以恢复。

? ?3.在日常生活中，我们一定要养成良好的饮食习惯，尽量少吃生冷硬刺激性的食物，多进食蔬菜水果，易消化的食物，禁烟酒。同时还要保持心情的舒畅，避免精神紧张，找到适合自己缓解压力的方法。我们还可以适当的补充益生菌，可以有效的改善肠道功能。如果腹痛难忍的话，可以服用药物暂时缓解，如诺氟沙星、奥美拉唑。