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胃窦病变现在是有慢性炎症导致的，常常局限在粘膜层或黏膜下层。那我们应该如何预防呢？下面给大家做一个简单的叙述。

一，饮食上一定要控制好告知患者不能吃任何辛辣刺激的食物及粗纤维的食物生冷生鲜这类食物会刺激胃粘膜，损伤胃黏膜，从而长期以来会损伤胃窦粘膜，导致胃窦黏膜病变。不要过饥过饱，不要暴饮暴食，不要长期饮食不规律，作息不规律，经常熬夜，生气上火，胃肠道也是一种情绪器官当精神障碍，情感障碍伴有焦虑抑郁，精神过于紧张压力的时候结合饮食不规律，然后常常会出现胃粘膜的病变。

二，一些药物性的因素，长期口服非甾体类抗炎药物抗凝药物，比如说阿司匹林止疼药物，消炎痛，糖皮质激素等这类药物然后常常会损伤胃黏膜，破坏胃黏膜，导致胃黏膜炎症甚至粘膜出血糜烂溃疡等。

三，酒精的因素长期饮酒，然后酒精会损伤胃的粘膜，使胃液减少，胃粘膜屏障功能减弱，然后从而导致胃粘膜炎症渗出，然后粘膜充血水肿溃疡重者会导致应激性溃疡大出血情况。

四，幽门螺杆菌的感染像慢性胃炎，慢性胃溃疡等胃窦粘膜的病变常常是由幽门螺杆菌感染导致的，也是最常见的一个致病因素。

五，精神神经的刺激导致的，让植物神经功能紊乱导致的胃肠功能紊乱，从而引起胃肠消化不良，形成胃黏膜的糜烂，导致胃窦粘膜病变。