中老年人，在生活中容易出现习惯性便秘。一方面与中老年人运动少，蔬菜水果进食的少有关系，另外一方面，与冠心病，脑血管疾病所致的后遗症有关。影响老年人的正常生活和休息。
建议中老年人多吃新鲜蔬菜和水果，也可以饮用蜂蜜水，润肠通便，糖尿病患者要糖尿病饮食，在生活中多吃粗粮，适当运动，促进肠道蠕动。多喝水促进新陈代谢。
必要时中老年便秘患者，可以口服芦荟胶囊，蓖麻油，通便灵胶囊，麻仁滋脾丸，开塞露等药物对症治疗便秘。必要时去医院请医生和护士使用肥皂水，保留灌肠，清理肠道。
最后祝愿中老年朋友，在今后的生活中，尽量少食用辛辣刺激的食物，保持良好健康的乐观情绪，心情舒畅，保持大便通畅，快乐祥和的安度晚年生活！