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? ? ? ? ?在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中，很多的家长都会给孩子额外的补充d ha。所谓的d ha是一种保健类的食品，但是更多的也是一种营养成分。是一种不饱和脂肪酸，对于人体的细胞组成以及神经系统的发育都会有一定的帮助，如果出现dh a的缺乏，有可能会出现比较明显的视力方面的问题，神经发育迟缓，或者有智力发育落后的情况等等。但是如果出现了以上的症状，并不一定单纯的是dha的缺乏，有可能是因为营养成分的缺乏或者严重的不均衡而导致。

? ? ? ? ? 一般情况下dh a的补充主要是通过日常的食物当中获取。如果能够正常的均衡饮食，鱼虾蛋肉以及蔬菜水果等都能够均衡的补充的话，一般不会出现明显的dha的缺乏，也不会对孩子的生长发育，智力的发育，视力的发育等造成不良的影响。所以一般情况下dh a的补充并不需要额外的吃，通过日常的饮食都是可以获取足够的d ha的，除了d ha之外，还可以获取其他的营养成分。但是如果孩子出现饮食不均衡，挑食，厌食，偏食的情况，或者有饮食量比较少的情况，都有可能会因为营养成分的缺乏而出现d ha合并缺乏的情况，而影响孩子的发育。在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中，可以额外的补充d ha，但是dh a的补充并不是必须的，对于正常发育的孩子，正常饮食的情况下也可以不用吃。

? ? ? ? ? 如果需要额外补充dh a的话，具体的补充时间并没有一个具体的要求，在一天当中的不同时间段吃，对于身体的作用影响并不会有太大的差异。早上补充跟晚上睡觉之前补充并没有太大的差别。所以一般情况下，如果需要额外补充d ha这种保健类的产品的话，具体的服用时间并没有太大的要求，在一天当中的任何时间内吃都是可以的。

? ? ? ? ? d ha属于保健品并不是必须要额外补充的，而且也不是药品，并不能治疗疾病，提高智力的发育。只能对于补充体内的营养成分会有一定的帮助，所以家长也需要注意，并不能单纯的只补充dh a，更重要的是需要注意均衡饮食，除了能够补充d ha之外，还可以额外的补充其他的营养成分。