健康知识库

在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中，可以适当的补充维生素c，维生素e以及其他的维生素类的药物，这个一般不会对身体造成不良的影响，有利于预防出现维生素缺乏相关的症状或者疾病。即使在正常的成年人当中，也是可以适当的补充维生素的，补充维生素一般不会对身体产生特别明显的副作用，但是对于预防维生素缺乏或者保持身体状态健康，也是比较有意义的。

维生素类的药物虽然不会对身体产生特别明显的影响，但是也需要注意，最好不要长期的服用，长期服用药物，即使是维生素类的药物也有可能会产生一定的影响，所以还是需要适当的注意。而且维生素类的药物也属于药物，不同的药物原则上最好不要混合的一起吃，混合的一起服用有可能会相互之间产生一定的影响，会影响维生素的效果，扇子会产生一定的毒副作用，所以，如果需要补充维生素c和维生素e, 这两种可以吃，但是最好不要混合在一起吃，可以间隔半个小时以上吃，或者在一天的不同的时间段内吃都是可以的，也可以在不同的阶段吃，因为每一种维生素一次最好吃一到两周的时间，可以先吃维生素c, 停止维生素c之后可以再吃维生素e.?

一般情况下，维生素类的药物并不是必须要吃的，吃了之后也并不会产生特别明显的副作用，所以如果考虑有维生素缺乏的时候，需要及时的补充维生素，没有明显的维生素，缺乏样的症状，可以不用刻意的补充维生素或者一些其他的营养成分，重点还是在日常的饮食当中获取，所以平时的饮食比较重要，需要注意均衡饮食。