健康知识库

这个阶段的宝宝要开始锻炼咀嚼能力,要吃一些粗糙一点儿的辅食,如肉末、稠粥、菜末、馒头,或者磨牙饼干等需要咀嚼的食物。吞咽、咀嚼、消化、吸收等胃肠生理功能均需通过"吃"来培养和提高。咀嚼训练可以锻炼宝宝控制舌头的能力和口腔肌肉运动的能力,为日后语言发育打下良好的基础。从进入换乳期起家长要不断注意食物性状的变化,以适应其生理功能的不断成熟和促进宝宝早期发展。喂奶的次数可以减少1~2次,但奶量每天最好保证700毫升~800毫升。奶是很好的蛋白质和钙的食物来源,不要因为增加其他食物的餐次而减少奶的摄入量。让宝宝养成定时进餐的习惯,每天进餐5~6次,包括4~5次奶和1~2次辅食。喂奶的量和进食的量有个体差异,可根据宝宝的生长发育状况调节喂养量和喂养次数。身长、体重增加不佳的宝宝,应适当增加食物的能量密度,如吃稠粥或面条,每天30克~50克。宝宝每天吃碎菜25克~50克,水果20克~30克,开始添加肉泥、肝泥、动物血等动物性食物。体重超重的宝宝,可适当减少食物摄入量,避免过度喂养,提倡细嚼慢咽。应允许宝宝有暂时性食欲不佳,若宝宝某一餐或某一天进食量少,可在下一餐或第2天增加喂养量。宝宝可坐在婴儿餐椅上与成人共同进餐,开始学习用手自我喂食,可让宝宝手拿条状或指状食物学习咀嚼。#育儿专家说# #儿科医生鲍秀兰#