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肠粘连就是肠子粘在了一起，是因为手术或者是外伤，或者是肚子里的炎症恢复之后让肠子粘在了一起。这个粘连的过程是个免疫反应，可能跟人类几万年来的进化有关。当肚子里有炎症或者是损伤的时候，肠子会努力的粘在一起，包裹这些炎症，吸收这些炎症，不让这些炎症扩散。

这是一个近乎完美且完善的防御机制。当肚子里出现任何炎症、任何损伤的时候都会启动这个防御机制，把它们控制在一定的范围内，包裹局限（不让疫情扩散，大家都懂的）。

不好的地方就是包裹之后，会让肠子粘在一起。粘在一起之后，肠子的蠕动能力就减弱了，肠子里面就不顺畅了。这样会经常出现肚子疼的情况。胀胀的疼，里面有很多气，然后咕噜咕噜的，气过去了之后，肚子疼的情况就好一点。

肠粘连就是这样一个情况。因为是几万年来进化过来的一个免疫反应、免疫防御机制。所以目前临床医学还没有什么好的预防肠粘连的方法。

以前跟着老教授做门诊的时候，他都给我讲过，说他们当年做手术的时候，为了减少肠粘连，手术中避免损伤、用水冲洗等等各种方法都试了，都没有明显的效果。

现在临床上经常用一个防止肠粘连的药物叫做几丁糖，跟洗洁精一样的外观，手术中倒在手术的区域内，有一定的预防粘连的作用，但是作用也是有限的。?

那么要是做了手术肠粘连了该怎么办呢？

对于阑尾炎啊、胆囊炎啊，这些小手术，手术粘连区域也就一个手掌的大小，术后是没有任何影响的，可能有时候会出现手术区域位置胀胀的痛或者是扎扎的痛，都算是正常现象，揉一揉，或者转悠转悠，让肠子通顺了就可以了，并不一定是这些炎症复发了。

平常注意别让肚子受凉，尽量不吃生冷硬的食物就可以了。

对于比较大的腹部手术，手术粘连范围会很大，影响肠子就比较多了，术后饮食就要注意了。除了不能吃生冷硬刺激的食物以外，还要对饮食的量做调整，少吃多餐。

对于那些不好消化的牛肉啊这些一顿饭不能吃多，吃多了的话就会导致肠子不通顺，肚子疼了，严重的时候就会导致肠梗阻了。

至于多少算是多，我没法给出来一个准确的数字，因为每个人的情况都不一样，可以试着少吃一点，假如没有问题的话，下一次可以增加一点点量，自己摸索出来一个合适的、新的饮食习惯。

（我经常开玩笑给我的病人说：你相当于已经不是原装的了，需要自己目所出来一个适合自己肚子的饮食习惯^_^）。另外就是多下床活动。多走走，然后促进消化，缓解一下肠粘连。

这个恢复过程很慢很慢，是以年为单位的慢慢缓解。假如中间出现了肚子胀痛明显、或者感觉是揪着痛、绞着痛，持续不缓解，就有可能是肠子不通了，出现肠梗阻了，这时候就要立即去医院了。

最后还是那句话：祝愿人人健康，更愿天下无病！