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【康复保健】推拿按摩你知道多少?

?■邹洪 　　 　　推拿古称按摩又称按兀，它的发源历史悠久，在祖国医学发展到今天要去追溯，真的很难考证！反正就是人们最初本能一种按揉，当身体有不适用这种方法处理，不用服药，伤痛在不知不觉中会痊愈，而后人们在历史的长河中不断摸索，总结出这么一整套，而且，非常系统的理论方法，方便今人学习使用。经过前人的数千年的经验，其成为了无形知识财富。 　　现代人工作生活紧张，经常颈、腰、背酸痛，推拿渐渐成为受青睐的养生方式。正确的推拿手法能让肌肉得到放松，可若是用力不当或按摩师没有掌握正确解剖学知识，则很容易伤到身体。常见的按摩创伤包括肌肉韧带拉伤、局部神经损伤、关节错位、骨折等。 　　推拿是中医外治法的一种，其和针灸同源同理，推拿能否起治疗、保健作用，主要看推拿师或推拿医师手法技巧，其手法所做之功，作用于患者特定穴位或治疗点，而这种功是施术者根据患者情况，选用合适手法、力道、技巧，所做的有用功，可以舒筋活络、纠正正骨关节解剖位置。这种功可以转换成各种能量，渗透到身体各系统，改变各系统机能，起到治疗、保健作用。 　　近年来，各大城市推拿、按摩诊所兴起。推拿、按摩这一传统而古老的治疗、保健技术，功不可没，同样也存在不少误区。医务工作者提醒：“推拿、按摩的治疗和保健不能等同，治疗过程中也不是按得越重越好，越痛越好，时间也不是越长越好，有时是反复按压一个痛点可能令痛楚持续甚至恶化，因为这可能让软组织发炎，令其周围部位的神经受损”。可见，进行推拿、按摩时，要有规可循，不要任意妄为。 　　以下为不适宜推拿按摩的人群： 　　1.诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状的病人； 　　2.急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者（比如急性脚扭伤）； 　　3.可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者； 　　4.骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者； 　　5.有严重心、脑、肺病患者； 　　6.局部有皮肤破损或皮肤病的患者； 　　7.妊娠３个月以上的孕妇； 　　8.有精神疾病，不能和医生合作的患者； 　　9.各种骨关节疾病及颈、腰椎间盘突出症急性期的患者; 　　10.按摩也不宜饱腹，较好在饭后30分钟后进行。