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早泄是一个男科常见病、多发病，严重影响着男人的自信心，危及男性生活、工作、社交和家庭。
早泄目前既无公认的诊断标准，也无明确的疗效判定标准，临床也缺乏特效治疗方法。是一个令男科医生和患者都感到非常棘手的疾病。
临床上除了使用药物降低性兴奋性、龟头敏感度及中药补肾固精外，非药物疗法也是非常重要的治疗方法。
非药物疗法主要有：
1
心理调适
要认识到早泄与身体状况、性生活频率、环境、气氛、夫妻和谐程度、女方反应程度、阴道松紧程度等多种因素有关，不只是男方坚持时间问题。所以，不是每次性生活都会满意，不是每次都会维持足够时间的。要避免急躁情绪，遵照医生的治疗，和谐夫妻感情，坚持行为训练，提高技巧，争取获得满意的性生活。
2
行为疗法
2.1
James-Seman 法
一些专家认为，早泄从根本上讲，是射精时所需要的刺激阈值太低的缘故。他们倡导的方法意在提高阈值，消除性刺激与射精反应之间的联系。
具体的操作方法：
① 刺激阴茎至快要射精的程度；
② 停止刺激，直到兴奋高潮减退；
③ 再次刺激阴茎。
④如此反复多次，直到男方能耐受大量的刺激而又不射精。
用此方法，可使男人承受性刺激的能力增加，能很快耐受连续刺激而不必间歇。
2.2
牵拉阴囊法
研究发现，男性在高度性兴奋及高潮时，可见到阴囊收缩、睾丸提高的现象。相反，向下牵拉阴囊和睾丸，可降低兴奋性，以延缓射精，从而起到治疗早泄的效果。
2.3
阴茎捏挤法
当性感集中训练进入到生殖器接触阶段时，教会女方使用一种特殊的生理方法来延缓快速射精，那就是阴茎捏挤法。
2.3.1
初级训练
具体操作方法：
① 女方把拇指放在阴茎的系带部位，食指和中指放在阴茎的另一面，正好为冠状沟上下方，稳捏压迫4秒钟；
② 然后突然放松；
③ 如此反复，女方每5分钟捏挤一次。
注意事项：
① 施加压力的方向是从前向后，而不是从一侧向另一侧。
② 捏挤的压力视阴茎的勃起程度而定。充分勃起时，用力捏挤；疲软时，中等力度捏挤，使男性只有压迫感而无不适感为宜。
③ 女方要用手指指腹接触阴茎，避免用指甲搔刮阴茎。如此反复地进行刺激—捏挤—放开，来改善男性的射精控制能力。
④ 在训练过程中，不管男方是否马上迫近射精，都要求女方每5分钟捏挤一次。
这种方法可以缓解射精的紧迫感，若能坚持使用，可以改善射精过快，重建正常的射精反射。
2.3.2
中级训练
经过几天初级训练之后，如果不存在其他性问题，而且男性也有性自信，则可以把捏挤法转用到性交过程中。
具体操作方法：
① 在准备性交前使用捏挤法5次；
② 取女上位，阴茎插入阴道后，静置不动。双方把注意力集中到身体的感觉上，男方绝不要主动提插；
③ 阴茎在阴道内做短时间搁置后，不管男方是否有射精紧迫感，女方都应把阴茎拔出再次捏挤；
④ 女方再次将阴茎纳入阴道内，开始缓慢的摩擦；
⑤ 如果男方有射精的紧迫感，给女方提示，女方再次将阴茎拔出做捏挤法。
⑥ 如阴茎在阴道内能坚持搁置4-5分钟，即可加快提插，让其射精。
2.3.3
高级训练
当此方法能使射精得到很好改善时，改用阴茎根部捏挤法，这样女方就无须因进行捏挤而上上下下中断性交。
具体操作方法：
① 此阶段可以采用各种体位性交；
② 男方有射精紧迫感时，提示女方，停止提插；
③ 阴茎向阴道外拔出一部分，女方用手捏挤阴茎根部4秒钟；
④ 突然放松；
⑤ 射精紧迫感消失后，再开始由慢到快提插；
⑥ 如此反复，阴茎能在阴道内容纳5分钟以上时，可以随意提插至射精。
3
改变体位
传统的男上女下位，容易消耗男方体力，且男方处于主动状态刺激性强，容易兴奋早泄。可以更换体位，取女上位、侧位、后位，减轻对男方的刺激，延长时间。
4
交换主动权
谁主动谁容易兴奋！
适当交换主动权，也有利于维持体力，延长时间，增加和谐度。
5
降低龟头敏感度
除了药物外，可以利用厚安全套、带有局麻药物的安全套或者双层安全套降低对龟头的刺激。
6
锻炼身体，改善体质
体质的强弱直接影响性生活质量，所以，男性要经常锻炼身体，可以进行跑步、打球、游泳、健身、踮脚尖、俯卧撑等运动，不但增强体质，还可以练出性感身材，增加性生活耐力，从而获得满意的性生活。
7
提高前戏质量
好的前戏可以增加夫妻感情，增加性和谐程度，提高女方性高潮发生率。
8
转移注意力
性生活过程中可以采用分散注意力的方法，比如：计数、背乘法口诀表 、背课文等方法。
9
总结交流
性生活后，伴侣要对本次性生活进行总结交流：感受怎么样？哪些做的比较好，下次可以继续的？哪些做的还不够好，下次需要改进的？
经过系统训练3个月后就可以对每次的性生活进行评价了，如果一个月性生活有50%以上满意的，就是成功。
性生活是夫妻双方的事，绝对不只是男方的责任，作为妻子要鼓励男方，积极配合治疗，不要一味的埋怨、责怪，那样只会加重男方的负担，让原本不和谐的性生活变得更加糟糕。
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