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最简单的方法就是赶紧去医院进行相关的血液学检查，一般来讲由血脂5项，血脂8项检测，最便宜的和最简单的就是血脂5项检测。基本上就可以断定自己的血脂究竟高不高。

如果血脂高的话，赶紧的改变自己的生活方式，这个是必备的，后期也可以辅助相关的药物进行控制。

其实说句实在话，很多人根本就不想去医院，总觉得医院是一个晦气的地方，所以也造成了大家很多人，哪怕是有疾病也不愿去，但是病是在自己身上赶紧的去查一个血脂，明确自身的变化非常的重要。

大家不愿意做其他乱七八糟的检查也都可以，但是最重要的要查一个血脂5项，不到100块钱就能够明确自己到底是血脂高不高，这样赶紧的去做一些相关的改变。

血脂高它其实只是一个诱因，他可能会诱发很多的疾病，就看你是不是在乎，如果真的在乎的话再去详细的看看其他的检查，如果不在乎的话好好控制血脂也不是不可以。

控制血脂最重要的就是改变生活方式，不要再去吃大鱼大肉，管住嘴迈开腿，这个非常的重要，至少每天要运动半个小时，把自己身体内多余的热量消耗殆尽。

再还有就是规律饮食，不要饥一顿饱一顿，这样对于整个消化系统也会引起非常严重的损伤，也可能会引起血脂的增高。

还有就是尽量少参加酒局，在酒局上吃饭不受自己的控制再加上喝酒，摄入大量的碳水化合物，这样势必会造成血脂的增高。

如果这些方法改变了之后，血脂仍然未见明显下降，那么就要辅助相关的药物，但是大家一定要知道是药三分毒，一个药吃一个月两个月还是可以，最好不要连续吃超过三个月以上。

祝福大家都能够身体健康！

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