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目前研究资料发现胃癌呈现年轻化的趋势。为

编辑：ddayh.cn

目前研究资料发现胃癌呈现年轻化的趋势。为了远离胃癌，日常生活中应该养成良好的生活和饮食习惯。 1.保持充足的睡眠和愉悦的心情，适时缓解精神压力，避免过度劳累，经常锻炼身体； 2.注意戒烟戒酒，嗜好者应限量； 3.腌菜、腊鱼、腊肉等腌制和烧烤食品尽量少食或不食，常食用新鲜蔬果； 4.细嚼慢咽，避免粗糙的食物损伤胃黏膜而引发慢性炎症； 5.养成按时进餐的习惯，睡前不宜饱餐。

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