健康知识库

? ? ? ?观众朋友们大家好，我是温暖医生很高兴在这里和大家一起学习科普知识。酒精肝是临床上常见的疾病之一，一般来说，酒精肝患者都是长期饮酒从而造成肝脏严重损伤，引起患者消化不良，食欲减退，体重下降等症状。那么酒精性肝损伤患者平常要注意哪些呢，今天我们一起来了解一下。

? ? ? ?一般来说，酒精肝早期患者肝功能损伤较轻，这是可以逆转的。但是随着病情的进展大量肝纤维组织增生可造成肝脏萎缩，导致不可逆的肝硬化。因此，早期预防酒精肝的进一步发展具有非常重要的意义。一般来说，酒精肝患者平时要注意以下事项:

? ? ? ?1.尽量早睡早起，加强锻炼。熬夜，对于酒精肝的损伤是比较明显的，尤其在晚上11点到凌晨一点钟之间。这段时间是肝脏排泄毒素的阶段，如果能够保持充足的睡眠，会有利于肝脏排泄毒素，保持良好的功能和状态。因此，尽量早睡是非常有必要的。日常的身体锻炼，有利于身体的新陈代谢，可避免因为血脂过高造成肝脏进一步损伤。

? ? ? ?2.酒精肝患者需要完全戒酒，同时饮食上以清淡，易消化，少油食物为主。戒酒会酒精对肝细胞持续的损伤，同时清淡少油饮食会减轻肝脏的负担，易消化的饮食更有利于患者补充营养。

? ? ? ?3.良好的心态以及定期的复查也是非常重要的。大家都知道怒伤肝，人体在生气的时候，对于肝脏的损伤非常大。定期复查，有利于患者掌握肝功能指标的变化，发现肝功能异常，尽早的治疗。

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