健康知识库

生活中可以如何预防早泄呢？?1.提高身体素质 :其实可以多多加强体育锻炼，一般来说，射精的时长与个人的体质有密不可分的关系，只有增强体质，注意休息，避免过度劳累，才能在下一次战斗中有出色表现。 2.?调节自身情绪 很多时候短暂性的发挥不好，可能由于另一半对自己的责备，而自己对伴侣产生愧疚之情。 如果总是在性生活过程中担心自己时长不足，更会加重心理负担，变成习惯性早泄，在每一次性生活过程中应该调节好自己的情绪和状态，充分投入到性事中。 3.降低龟头敏感度 这一点的方法就有很多了，平时可以选择裸睡或者穿着宽松的内裤入睡，也可以多多地重复地将龟头的包皮翻起来，这样做的目的是让丁丁可以接受更多的刺激，从而降低敏感度。在实战中还可以使用避孕套，也是一个降低龟头敏感度的方法~