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阳痿是很常见的性功能障碍疾病，严重影响着男性朋友的身体健康，在阳痿患者中，有部分男性朋友由于碍于面子不去到进行治疗，其实有一些自我治疗方法对治疗阳痿有帮助，下面就来给大家推荐几个好办法。
一、对于阴茎能够勃起但是勃起不坚的朋友，可以在半勃起的状态通过特殊的体位进行，培养放松的生活环境，避免紧张，坚持锻炼，阴茎可以逐渐恢复勃起状态。

二、有的朋友经常有晨勃现象，这时候可以采取适当的方式进行练习和鼓励，或者在晨勃时进行性生活，比较容易成功和培养自信。

三、进行性生活前少量饮酒，少量饮酒不仅可以解除心理抑制，还可以刺激大脑的性中枢的兴奋，麻醉阴茎表面神经，可增强阴茎勃起功能，但一定要注意是少量饮酒，过量饮酒不仅无益于性生活，还会伤害身体。

四、部分蔬菜和食品也可以提高个人的性功能，比如韭菜、葱、蒜等，比较经典的就是韭菜炒猪肝，据说可以很好的增强性功能，提高性欲。

五、正确使用避孕套可以改善阴茎的勃起功能，如紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

六、适当的膀胱憋尿可以刺激膀胱周围的神经，增加性神经的兴奋性，提高阴茎的勃起能力。所以在性生活前可以适当保留一点尿意，会提高阴茎的勃起能力。不过过分的憋尿对膀胱的功能会有影响，对尿道和前列腺也会产生不好的影响。

总之，发现自己有性功能方面的问题，不用紧张，调节自身的生活方式和生理认识，切不可盲目相信江湖郎中的包治百病，一定要到正规的医疗单位进行检查和治疗，但是根据医生的建议和要求进行治疗。