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? ? 说起肛裂，这个病也算是肛肠科最常见的，多发病之一。约占肛肠发病率的20%左右，多以年轻人为主，尤其是年轻的女性居多。

? ? 肛裂虽然不算大病，但是其疼痛的感觉，往往让人刻骨铭心。其实最主要的疼痛就是撕裂样疼痛，有的人描述说大便的时候就像肛门撕开了一样，由于肛门的感觉神经比较丰富，所以一个小小的裂口却让人感觉到痛苦不堪。其主要形成原因有以下几点：

? ? 1.便秘? ? ?肛裂最常见的原因就是便秘，有些人大便干燥，甚至成羊屎状，排便的时候肛门必然要承受较大的压力，由于肛管前后两侧特殊的解剖结构，此处肌肉和比较薄弱，对肛管缺乏足够的支撑，同时此处是血供也比较差。有些便秘的病人，因为大便疼痛而惧怕大便，由于大便在肠道内时间较长，会造成大便更加干燥，长期以往恶性循环，会造成肛裂的发生。

? ? 2.不良的排便习惯? ? 有些人喜欢上厕所看报纸，或者是玩手机，下蹲和排便的时间过长容易造成肛门内瘀血而诱发疾病，另外有些人喜欢努力的去挣大便，使肛门和盆底的肌肉增加不必要的负担，容易造成疾病的发生。

? ? 此外，久坐久站和长期进食辛辣刺激食物或者饮酒，会刺激消化道黏膜，导致肠功能紊乱和肠道菌群失调，出现便秘或者腹泻的症状，造成疾病的发病率上升。

? ? 综上所述，肛门特殊的解剖结构，再加上个人生活饮食习惯的不注意是造成肛裂发作的主要原因，所以想免受皮肉吃苦还是戒烟戒酒，多吃水果，蔬菜，增加粗纤维的食物，保持大便通畅，保持肛门清洁，可以最大限度的减少肛裂的发生。