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一般来说，痔疮比较常见的诱因，有长期吃辛辣刺激长期处于坐姿或者站姿，长时间蹲厕所，长期腹泻便秘，长期抽烟喝酒，或者经历过妊娠期或者有良性前列腺增生等腹内压增高的诱因。大多数人都是因为工作或者学习的原因，需要长期处于坐姿或者站姿，这种情况的话，一般是建议一个小时左右起来活动10分钟，比如说走路或者散步只要采取身体锻炼或者活动伴随身体，气血流畅一下，肛门皮肤粘膜的血液就不会淤滞的那么厉害。随着这个手机的普及，大多数人喜欢上厕所的时候玩手机，甚至一玩就是半个小时，所以嗯上厕所的时候尽量要控制在5~10分钟之内要不然这个肛门长期处于最低位，肛门周围的皮肤粘膜承受的压力是最高的，很容易出现这个肛门皮肤黏膜淤血扩张，充血水肿，从而形成或者诱发加重痔疮所以今天尽量控制年5~10分钟以内。至于腹泻和便秘的话，对症处理就可以了，只要不是长期的就可以了。