3月12日是世界肾脏日，今年的主题是“为
编辑：ddayh.cn
3月12日是世界肾脏日，今年的主题是“为所有人的肾脏健康”。慢性肾脏病患病率逐年增加，而且发病还呈现年轻化趋势。但由于大家对该病的防治知识普遍缺乏，让不少人错失良机，终身与病魔为伴。有人称慢性肾脏病为“沉默的杀手”。所以，留意肾脏病早期的一些信号并及时就诊，是能够防止病情进一步进展的。
让我们一起来看看哪些信号提示我们的肾脏出了问题。
第一、小便泡沫多，久置不散。如果出现了尿中泡沫增多，并且放置很长时间不消散，提示尿中有可能丢失蛋白质。一定要及时到医院检查尿常规。蛋白尿是肾脏病的一个主要临床表现，肾小球肾炎、小管间质性肾病以及肾血管病变都会出现尿蛋白阳性。如果尿蛋白定量偏大，及时行肾穿刺活检术，查明病因，有针对性的治疗，是延缓肾脏病进展的关键。
第二、尿色发红呈洗肉水样。如果1升尿液中含有1毫升血液，我们肉眼就能观察到尿色发红或呈洗肉水样。尿常规检查可以见到红细胞，引起血尿的原因很多，各种原发性肾小球肾炎和继发性肾脏病都可以出现血尿，还有尿路结石、尿路肿瘤等外科疾病也可以出现尿血。可以进一步检查泌尿系超声、尿红细胞形态检查来确定出血的原因，及时、对症治疗。
第三、尿量过少或过多，夜尿增多。正常人尿量是每天1000毫升到2000毫升。如果每天尿量少于500毫升，人体产生的代谢废物就不能完全从肾脏排出来，所以，少尿就意味着肾功能受损。每天尿量过2500毫升叫做多尿，多见于尿崩症。夜间尿量超过白天尿量或夜间大于750毫升叫做夜尿增多，正常人在60岁以内一般不应该有夜尿，如果年轻人夜尿增多，很可能是肾脏功能不良得早期表现。
第四、早晨起床后眼皮和脸部水肿。水肿是肾脏病最常见的临床表现之一，多出现在组织疏松部位，比如眼睑、脚踝和胫前。
第五、青年人出现血压升高。老年人由于动脉硬化可出现血压增高，但如果年轻人出现高血压，一定要仔细检查有无肾脏病，因为肾脏病是高血压的重要病因，占到继发性肾脏病的第一位。
所以，我们建议大家最好每年进行一次以上的尿常规检查，如果发现血尿、蛋白尿等问题，及时至肾内科就诊，进一步检查肾功能等项目，并进行专科治疗，长期随诊。
如果我们能早期发现肾脏病，并及时有效的采取干预措施，能够延缓肾脏病进展。除了药物治疗，还要注意养成良好的生活及饮食习惯。控制体重，不暴饮暴食增加肾脏负担；戒烟、避免酗酒；避免滥用药物等。