健康知识库

具体有五个动作：

一、回首望月(向左、右后上方慢慢转动颈部)。

二、隔墙看戏(向正前上方伸颈)。

三、含情脉脉(双肘放桌上,双手托腮)。

四、头手较劲(双手放在脑后枕部,头部向正后方用力,同时双手用力向前推头部)。

五、慢写米字(用头慢慢写“米”字)。