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抑郁症是一种常见的精神障碍，全球范围内约有4.3%的人罹患抑郁症，也就是说全世界有超过3亿人罹患抑郁症，任何年龄段都不能幸免，发病风险最高的群体是年轻人群、孕妇/产后妇女及老年人。长期抑郁可能影响患者的身体健康，其工作、学习及家庭功能也受到损害，极端情况下，抑郁可导致自杀。轻度抑郁患者在维持常规工作或社交活动时可能会遇到一些困难，但功能通常保存较好。重度抑郁发作期间，患者几乎不可能维持正常的社交、工作及家庭活动，或功能极度受限。 如果你不幸患有抑郁症，肯定想了解自己的抑郁严重程度如何。那么，我们如何来判断抑郁的严重程度呢？

基于抑郁症状的数量及严重程度，抑郁发作可分为轻、中、重度。抑郁的核心症状包括心境低落、兴趣与愉快感丧失、易疲劳。其他症状包括(1)集中注意和注意的能力降低；(2)自我评价和自信降低；(3)自罪观念和无价值感；(4)认为前途暗淡悲观；(5)自伤或自杀的观念或行为；(6)任何类型的睡眠障碍；(7)食欲改变（减少或增加），伴有相应的体重变化。

轻度抑郁发作：具有核心症状中的至少两条，再加上至少两条其他症状。患者继续日常工作和社交活动有一定困难。?

中度抑郁发作：具有核心症状中的至少两条，再加上至少三条其他症状。患者继续工作、社交或家务活动有相当困难。

重度抑郁发作：具有存在所有三条核心症状，再加上至少四条其他症状。患者除了在极有限的范围内，几乎不可能继续进行社交、工作或家务活动。 不同严重程度的抑郁对应不同的治疗方案，比如，心理治疗对轻度抑郁有效，抗抑郁药是中重度抑郁的有效治疗形式，但并非轻度抑郁患者的一线治疗手段。 ? ?