健康知识库
运动的好处太多啦
编辑：ddayh.cn
- 200致命的药物混搭
- 200普通居民与中风(一)------哪些人
- 200良性位置性眩晕
- 200帕金森病，并不仅仅是手抖…
- 200拜年了。
- 200史上最全“看病技巧”，让你看好
- 199什么是小儿抽动症？
- 199僵人综合征
- 199抗焦虑抑郁药的科学应用
- 199蛛网膜下腔出血的病因
- 199头孢加酒说走就走！快来了解下双
- 199脑溢血后遗症吃什么药如何治疗
- 199癫痫大发作的症状有哪些？
- 199尿频是怎么回事？
- 199癫痫病人所带来的心理问题不仅是
- 198经常头痛恶心是什么原因
- 198人格障碍的常见类型
- 198顽固性头痛的常见病因是什么
- 198短暂性脑缺血发作，是脑梗死的危
- 198脑出血会导致老人头晕呕吐吗
?
美国心脏协会建议，预防心血管健康：
?
（1）应至少每周至少5天进行至少30分钟的中等强度有氧运动，共计150分钟，或（2）至少每周至少3天进行至少25分钟的高强度有氧运动，总共75分钟；（3）或中等强度和高强度的有氧活动组合的肌肉锻炼活动，每周至少2天。
为了健康，大家动起来吧
材料来自网络
?
热门神经内科