健康知识库

来例假期间可以适量吃荔枝。荔枝营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、以及维生素A、维生素C、叶酸、精氨酸、柠檬酸等，各种营养素，对人体健康有益。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，食用荔枝可以起到补充能量、促进食欲、增强免疫力、补虚益肺、健脑补脑、美容养颜等作用。荔枝性温，在经期可以适量食用，但不宜大量食用，如果大量食用的话，会导致上火，而且容易使月经量增多，尤其是阴虚体质的女性，更不易大量食用。