健康知识库

睡眠是每个人不可或缺的生理需要。高质量的睡眠是精力恢复、免疫调节、记忆整合、内分泌调控的重要保证。

睡眠质量的好坏，将直接影响生存质量，睡眠障碍疾病则可以直接损害健康。

引起睡眠质量问题最常见的“打呼噜”就是一个严重的健康杀手。严重的、不规律的“打呼噜”，医学上称为“睡眠呼吸障碍”(简称OSA)，可以造成睡眠过程中反复的间断性缺氧，引起机体代谢性障碍，从而导致多种慢病的发生。

睡眠障碍性疾病正是多种慢病的源头，与脑血管疾病、心脏疾病以及恶性肿瘤等我国城市居民的主要致死疾病直接相关。因此，改善睡眠，保证好夜间睡眠质量是非常重要的。希望每个人都重视睡眠质量。