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出现了心里紧张、害怕、心慌，首先分析引起的原因，多数原因是由于情志刺激，经历过惊心动魄的事情而导致的。首先需要心内科，进行心电图检查，了解心脏的情况，是否有心律不齐，心动过缓，心动过速。也可以见于经常熬夜，睡眠不足，神经衰弱的人群，更年期的妇女。中医把这种症状诊断为心悸、怔忡。导致的原因，多数由于体质虚弱，外邪入侵而导致心阳受损，心气不足，心阴不足。如果没有器质性心脏病，可以运用中医中药，通过镇静安神、补气养血的方法进行调理，往往达到比较好的效果。