心理治疗:改良森田疗法在神经内科中的应用
编辑:ddayh.cn
神经内科中好多慢性疾病,不可避免的会产生情绪波动,轻者只是一般情绪变化,重者可能产生抑郁。合理的情绪调控,心理辅导,有助于病情的恢复。改良森田疗法即是一个调控心理状态的好方法。
改良森田疗法:
记住一个理念——接纳现实,规范行为,顺应自然,笑对生活。
落实一个行动:向正常人一样去生活、工作、学习。
排除一个干扰:不管想法,只管行为。行为转变性格!
追求一个目标:人生最高境界——每天有个好心情!同样一件事,别人认为不好,但你认为是自己成长的一次好机遇,那就是一件好事。心态好,地狱亦天堂!
推荐一本书:《战胜自己》,施旺红主编,四医大出版社出版。
实现一个心愿:笑谈天下事,潇洒天地间!抗病志不屈,砥砺做笑言!