怎样避免中暑？
每逢炎热夏季，经常收听气象预报，大力做好中暑预防工作：①暑热季节要加强防暑卫生宣传教育，普及防暑知识；②在常温下，健康人每天摄水量2000~2500毫升。炎热天气，改善劳动及工作环境条件，合理安排作息时间，充分供应含钾、镁、钙盐防暑降温饮料，备用防暑降温药品（如清凉油、风油精、人丹或藿香正气水）；③天气炎热和湿度较大时，尽量避免强体力劳动。暑热季节新兵和运动员训练前要有热适应过程,充分补充防暑饮料，防止脱水。发现中暑先兆及时治疗；④年老体弱、慢性疾病病人和孕妇、产褥期妇女改善居住环境，应穿宽松透气浅色服装，注意合理营养和休息。