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粥作为晚餐可好？

编辑：ddayh.cn

失眠者：小米粥。糖尿病者：粗细粮比例为3:2的粥。心脏不好者：花生桂圆莲子粥。想瘦的美媚.黄瓜等蔬菜粥。想有一头黑发的.黑米黑芝麻黑豆粥。切记酒后喝粥养胃。晚上喝粥，不仅远离失眠胃痛的困扰，还能延年益寿。温馨提示：至少三个月见效哦！因为播种和收获不在一个季节。如有需要，我还可以帮你打造一款养生粥。