当心，这些都是诱发肾结石的原因！
编辑：ddayh.cn
导读:肾脏是人体重要的器官，一旦肾脏出现了问题会给健康带来很大的危害，肾结石就是其中的一种。
研究发现1/11的人会患上肾结石，而且一旦患上肾结石,再次发作的可能性增加50%(来源《生命时报》2015-9-11)，现在有许多人被肾结石困扰,有的家族成员中有多个肾结石患者，这个跟家中的饮食习惯有很大关系。曾经有报道,一个村子中有一半以上的人得了肾结石,这个跟当地的水质和环境污染有很大关系。
一、引起肾结石的常见原因：
1、饮食中摄入钙太少。很多人都认为肾结石是钙吃多了,其实刚好相反,多食用富含钙食物反而可以让草酸在肠胃期间就与钙结合,这个时期即使形成草酸钙也会排出体外,不好进入肾脏形成肾结石,如果饮食中缺钙草酸盐就会与尿液中的钙结合,引发结石的形成。
2、含有草酸盐的食物吃的太多。如我们常吃的菠菜,苋菜,甜菜都含有草酸盐，一般情况下这些草酸盐会与肠道中的钙相结合通过尿路排出体外。但当草酸盐含量过高时，会在尿液中浓缩结晶，形成结石，所以不可多吃含有草酸盐的食物或在食用之前处理下如用热水焯一下。
3、钠摄入过多。据专家称,当人们对钠得摄入量增加时,就会引发肾脏对钙得排泄量增加,从而增加肾结石形成的中国移动
4、吃太多肉。也会引起肾结石尤其是红肉容易造成草酸钙在人体中形成。
5、在炎热的环境中运动。在夏季天气炎热或太阳直射期间运动,流汗过多就会突发肾结石。
6、喝太多的红茶和糖、汽水等。这些都会增加患肾结石的风险。
7、遗传。如果你父母的一方患有肾结石，那么你的风险也会上升。
二、肾结石的预防与有效治疗
肾结石的预防是很重要的,其实根据以上原因,我们就可以总结出预防要点，如多饮白开水;少喝饮料和茶水;少食高盐和高脂肪的肉类;多吃富含钙的食物;多运动,蹦蹦跳跳没结石;注意不要在夏季天气炎热或太阳直射期间运动等。那么,得了肾结石如何治疗呢,是我们很多小伙伴关注的。一般对于结石直径小于0.6cm的结石,则采用大量饮水和排石药使小结石排出。也可以通过服药,调整膳食,增加饮水,碱化尿液使结石溶解和消失。对于直径大于0.6-2cm或药物排石无效的结石,尽可能到医院采用体外冲击波碎石的方法。对于结石体积大于2cm则到医院手术治疗。