健康知识库

千万不要采用放血疗法治疗静脉曲张。此法不科学，严重者导致休克和贫血。 　　维持理想的体重。超重增加全身的血液循环负担，进一步加重下肢静脉壁的压力。 　　饮食方面注意少吃高脂、高糖、高盐食物；避免抽烟和酗酒。 　　避免一个姿势长期站立。需要长期站立及早期静脉曲张患者，建议穿戴预防性弹力袜，梯度弹力袜能有效促进血液回流入心。 　　长期站立时，要经常踮脚，让脚后跟起、落活动，或不时下蹲，能使小腿肌肉收缩，避免小腿静脉内血液淤积。 　　站立工作者在休息时，建议平卧，抬高下肢高于心脏平面30厘米以上15 分钟，缓解血液对下肢静脉的压力。