健康知识库

重庆的夏天真的是炼狱模式，最近跑会诊，碰到还几个重症中暑的患者，那么我们平时遇到中暑，该怎么做呢？
急救办法
　　1、出现中暑先兆时，例如头昏，胸闷，心慌等症状，立即撤离高温环境。在阴凉处安静休息，并补充含盐饮料。
　　2、于阴凉处或者空调供冷的房间平卧休息，解松或者脱去衣服。
　　3、用湿水浸透的毛巾擦拭全身，不断摩擦四肢及皮肤。
　　4、如降温处理不能缓解病情，及时送往医院救治。
　　注意事项
　　1、人中暑之后很虚弱，在恢过程中，饮食应清淡、比较容易消化。补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等所需养分。
　　2、中暑后不要一次大量饮水。中暑患者应采用少量多次的饮水方法，每次以不超过三百亳升为宜。
　　3、不要大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气，重者会出现腹泻、腹痛等症状 。
　　4、少吃油腻食物，以适应夏季肠胃的消化能力。