健康知识库

维生素D是一种脂溶性维生素，它不仅能促进肠钙吸收，调节钙磷代谢和骨代谢，还与肌力、平衡功能以及免疫系统、细胞增殖分化等有重要关系，维生素D缺乏可导致肌肉软弱，诱发骨质疏松性骨折，因此近年来维生素D与骨质疏松的关系日益受到重视。 体内维生素D主要来源于食物及皮肤光合作用，它在体内的主要活性成分为1,25(OH)2D3。血清25(OH)D是检测体内维生素 D营养状况的有效指标，国际骨质疏松基金会建议老年人血清25(OH)D水平等于或高于30ng/ml（75nmol/L）。