疝气如何避免发生以及预防术后复发？
编辑：ddayh.cn
1.锻炼可增强腹壁力量
增强腹壁肌肉强度可减少小肠疝气的发生。因此，不要再整天坐在办公室等固定场所里了，出去锻炼锻炼你的腹壁，例如可弯腰及躯体屈伸运动锻炼，可与太极拳、游泳、跑步等运动结合；不推荐剧烈运动，特别是举重类运动。
2.避免吸烟，远离咳嗽
吸烟引起的慢性咳嗽会使腹内压力明显升高。研究发现，吸烟还会导致腹壁胶原纤维代谢紊乱，使腹壁强度降低。因此，避免吸烟、防治咳嗽、控制哮喘对预防腹股沟疝尤为重要。
3.防止便秘，畅通小便
比如说慢性支气管炎的患者尽可能控制症状，减少慢性咳嗽咳痰的持续时间；有便秘的多吃蔬菜水果蜂蜜以保持大便通畅，必要时可用些缓泻药；发现有前列腺肥大应到泌尿科及时治疗以改善排尿症状等等。