乳腺增生也是一个女性朋友关注的问题。不是
编辑：ddayh.cn
乳腺增生也是一个女性朋友关注的问题。不是所有的乳腺增生都是需要药物治疗后，只有出现不典型增生时(病理诊断)，才可能恶变，过于担心没有意义，反而适得其反。那么，乳腺 该如何防治呢？
1.保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
2.年龄在16-50岁的女性，都应定期进行乳腺普查，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。
3.减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率。
4.生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜；适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。
5.哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高。
6.避免激素药物和美容产品的使用。
7.最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。
8.减少高能量的补品及食品。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。