健康知识库

1.合理饮食：避免食用刺激食物，如辣椒，烟酒会导致肛门充血，从而诱发痔疮;避免食物过于精细，这样会使肠内容物减少，继而导致便秘发生，引起痔疮。2.改变不好的大便习惯：不要养成上厕所时玩手机和看书的坏习惯，使排便时间延长，容易造成肛门直肠内瘀血而引发痔疮疾病;排便过于用力，使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，致使痔疮发生。3. 避免久站或久坐，长期久站或负重远行，影响静脉血回流，血管容易瘀血扩张。

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