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如何预防乳腺癌
编辑:ddayh.cn
? 慎用雌激素(尤其是更年期女性);
? 不熬夜、不酗酒、不吸烟、适度运动;
? 合理饮食,不以高脂饮食为主食,保持合理体重;
? 女性在最佳生育年龄(即23-30岁生育),谨慎使用口服避孕药物,保持情绪舒畅,坚持母乳喂养;
? 饮食多样性,由于养殖业普遍使用激素,比如家禽、鱼类、家畜等,现在的饮食安全是普遍的问题,难以回避,建议饮食多样性,不要长期坚持吃某一种食物,就不会导致有害物质在体内的大量蓄积。
? 此外,女性应当穿戴合适的文胸,减少乳腺疾病的发生。
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肥胖和乳腺癌有关系么?
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学会善待自己的感觉,要知道它们是为我们服务而不是和我们作对的。
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