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防癌养生只靠一种食物单打独斗无法降低癌症

防癌养生只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效果就会迥然不同。就餐时，素食至少要占2/3，而动物蛋白最好不超过1/3.防癌养生的6大饮食准则如下：1.多素少荤；2.每天5份果蔬；3.叶酸早餐；4.少吃加工熟食；5.西红柿防前列腺癌；6.时常喝绿茶。