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乳腺囊肿常见于30岁到50岁的妇女，跟卵巢功能失调有关系。正常情况下乳腺在一个月经周期内会增生和复旧，而乳腺囊肿患者由于体内激素失调，乳腺增生以后复旧不全。这时候由于乳管被增生腺体压迫，乳腺内部会形成大小不等的散在囊性病变。这些囊肿的囊壁是囊装扩张的乳腺导管。

女性的内分泌比较受外界的影响，所以，对于乳腺囊肿患者，平时尽量不要吃刺激辛辣的食物。长期大量吃刺激辛辣食物，容易引起乳腺组织的增生，从而加重乳腺囊肿。

脂肪里面有一种酶，叫作芳香化酶，可以将雄激素转化成雌激素。所以对于乳腺囊肿患者，建议控制脂肪摄入，加强锻炼，将体重控制在正常范围。不然体内雌激素水平可能会升高，从而加重乳腺的增生。

女性熬夜和作息不规律对内分泌影响也较大。长期的熬夜可以引起月经不规律。而夜间玩手机由于手机屏幕的灯管，会抑制松果体分泌褪黑素。在正常情况下，夜间松果体会分泌褪黑素增多。夜间低水平的褪黑素会影响睡眠。所以乳腺囊肿患者尽量不要晚看手术或者电视。

避孕药的成分是雌激素。女性服用避孕药也会干扰正常的内分泌，从而加重乳腺增生。乳腺囊肿患者是不建议服用避孕药的。服用避孕药后，体内雌激素水平增高，从而加重乳腺增生，更加容易形成囊性病变。