健康知识库

我国是乙肝大国，有超过一亿人有乙型肝炎病毒感染，乙型肝炎病毒感染简称乙肝，感染人体后出现的种类有乙肝病毒携带和大三阳、小三阳，其中大三阳的传染性较强，病毒复制也比较活跃，小三阳相对来说病毒复制不活跃，传染性减弱，但是如果不注意，大三阳和小三阳都有可能发展为肝癌。那么，该如何预防小三阳进展为肝癌呢？　　　

1.定期复查肝功能和乙肝病毒定量：乙肝小三阳不是一个固定不动的状态，他是随着病情变化而变化的，受精神，外界环境，饮食，气温等变化而变化的。所以定时复查肝功能和乙肝病毒定量是非常重要的，小三阳病人可以固定半年或者三个月去复查一次肝功能，乙肝两对半，乙肝病毒定量。肝脏彩超等。　　

2.注意膳食构成，加强营养：乙肝小三阳病人的饮食要更加注意，需要加强影响，清淡饮食，最好是清淡低脂为主，禁食用辛辣刺激的食物，不能饮酒，因为酒精对肝脏损害大，增加蔬菜、水果的摄入。

3睡眠保证充足：乙肝小三阳病人更加要注意休息，避免劳累，熬夜，受凉，加班，工作或者做其他事。劳累会导致转氨酶水平升高，另外要注意保持良好的情绪。　　

4.适当的体育锻炼：乙肝小三阳病人要适当的进行体育活动。适当的体育运动能缓解生理和心理压力，排除不好的情绪，并且有助于疾病康复，

　综上所述，乙肝小三阳应该做到以上四点来预防肝癌。