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? ? 甲型肝炎是由甲型肝炎病毒引起的一种以肝实质细胞受损为主的传染性疾病。在20多年前甲型肝炎的发病率高，在病毒性肝炎感染中占首位，近20多年以来，国内公共卫生设施不断改善，大众卫生水平大幅提高，2009年我国将甲肝纳入儿童计划免疫，所以我国的甲肝的发病率明显下降，由高流行区降为低流行区。
? ?甲型肝炎主要通过消化道传染，急性肝炎主要临床表现为寒战、高热，全身乏力，食欲减退，肝肿大及肝功异常，部分患者出现黄疸，另外无症状感染者也是常见的。甲型肝炎是一种自限性疾病，轻者可以自愈，对于症状较重的在治疗同时注意日常护理，甲型肝炎并不可怕。
? ? ? 俗话说对于疾病的治疗也是三分治疗，七分护理，所以适当的饮食、休息也是促进肝病好转的至关因素。
? ? ? 患了甲肝后需要有1-3个月的恢复期，对于症状重、黄疸深的患者，虽然肝功恢复正常了，但是肝组织内部的修复时间大约为半年。在肝炎症状严重的更应该卧床休息，平躺休息有利于肝部血流丰富，有助于肝组织水肿和炎症的恢复。还有就是进食后也要卧床休息半小时-1小时，禁止饭后散步等活动，对于恢复期的甲肝患者可以适当运动，避免因热量摄入过多导致热量散发少，以脂肪的形式储存于肝脏，造成脂肪肝。过度运动和劳累不利于肝脏细胞水肿和炎症恢复，反而导致肝功能、黄疸恢复延长。
? ? ?饮食上要荤素搭配，少吃多餐，注意营养均衡，在确保营养的基础上多吃易消化的食物，如消化道症状重，出现恶心、呕吐，可以给予吗叮啉或者莫沙必利片，促进胃动力、止吐、助消化等对症治疗。注意饮食卫生，不喝生水、不吃生冷、辛辣刺激性食物，吃水果、蔬菜一定要彻底洗干净后再用，避免摄入不干净食物，加重病情，影响治疗效果。
? ? ? 另外还需注意避免以下事项，禁饮酒，因酒精中的乙醇和乙醛都有直接刺激损伤肝细胞的毒性作用，因此肝炎患者严格禁酒，以免肝脏受到二次打击，避免易怒和焦虑，这些不良情绪对肝的恢复不利，所以应该保持乐观的人生态度，心胸开阔，调整良好的心态。
? ?总之，甲型肝炎患者只要通过饮食、休息调整心态，完全可以使肝功恢复正常，达到康复治愈的目的。
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