健康知识库

1、荤素搭配，粗细得当：专家指出，在饮食方面，要留意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

2、定时排便，忌忍忌努：医院专家指出，养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。

3、忌辛辣刺激食品：忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食品。

4、劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。

5、提肛运动当提倡：医院专家指出，无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，终极都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。

混合痔虽然发病率高，但是只要预防得当，就可以减少混合痔的发生或减轻症状。