痔疮发病率很高，严重的痔疮给患者带来极大的痛苦，怎样预防痔疮或延缓痔疮的生长速度呢？针对其常见病因，我们可以这样做：
1.生活方面，养成良好的生活习惯，保持大便通畅，大便时避免久蹲(不玩耍手机等)，每天按时休息，不熬夜，养成早晨排便好习惯，便后用温盐水坐浴，不久憋大小便等。
2.饮食方面，俗话说“病从口入”，痔疮与饮食关系密切，饮食宜清淡，多食蔬菜水果，多饮开水，尤其在夏天，增加盐开水摄入，平时少食辛辣燥热之物，如辣椒、白酒等。
3.职业方面，避免久坐久站，适当改变工作体位，重体力劳动时，劳逸结合，避免过度劳累。
4.积极治疗相关疾病。重视便秘的危害，查明病因，对症治疗；治疗引起腹压增加的疾病，腹泻、盆腔肿瘤等；治疗肛门炎症性疾病，如肛窦炎等。
5.积极锻炼身体，如慢跑、太极拳、气功等；坚持提肛运动，每天有空时多作，改善肛周血液循环。
6.其他方面，妇女节制生育，妊娠期适度运动；房事节制等。