健康知识库

健康教育
1、住室宜通风干燥，冬春季节注意防寒防湿，切忌吹风受寒或淋雨受湿。尤其关节处要注意保暖，夏季切勿贪凉，穿长袖长裤睡觉，不宜用竹席，避免游泳。
2、生活起居规律，心情舒畅，适当控制劳动量，劳逸结合。
3、饮食宜高热量、高蛋白，易消化并含丰富维生素食物为主。
4、肥胖者需减轻体重，以减轻关节负荷。
5、根据病情和体质，适当活动，如太极拳、易筋经，使关节、筋脉疏利，气血通畅。
6、恶寒发热，关节红肿疼痛，屈伸不利者，应绝对卧床休息，脊柱变形者睡硬板床，保持衣被清洁干燥，出汗多时应及时擦干更换衣被。
7、长期卧床者，要经常活动肢体，适时更换卧位，受压部位用软垫保护，防止褥疮发生。
8、注意观察和记录痹痛的部位、性质、时间与气候变化的关系，以及皮肤、汗出、体温等情况，发现异常及时报告医师处理。