健康知识库

春节是中国人团圆的日子，假期这几天，亲朋好友难得聚在一起，吃吃喝喝，嘴上痛快了，但有时候肛门却不舒服了。可春节期间，到哪里买药呢？部位尴尬，又怎么好意思说呢？3分钟教您远离肛门疾病困扰，开开心心过年。

1、生活钟被打乱：春节回家，大多是要从外地通过坐车、乘飞机、开车等方式回家，有的还辗转多地；回家后又是走亲访友，打破了平时正常的生活规律，比如作息规律、运动规律、饮食规律、排便规律等，免疫功能下降，容易发生疾病，而饮食、排便习惯的改变，更为肛门疾病埋下了隐患。

2、饮食不当：春节期间，出门走亲戚，各种聚餐，喝酒少不了，难免还会暴饮暴食，吃的过于辛辣，吃的过于油腻（油炸食品也算哦），吃的过于干（花生、瓜子等干果），喝水相对减少。病从口入，病也容易从肛门出。

3、大便习惯改变：春节期间容易高发便秘和腹泻，便秘、排便费力容易引起痔疮、肛裂等疾病，腹泻容易引起痔疮、肛门瘙痒、直肠炎、肛窦炎、肛周脓肿等疾病。

4、久坐：特别强调久坐，是因为久坐使肛门一直处于人体最下端，加重肛门局部压力，使局部静脉血回流障碍，诱发肛门疾病。而春节假期，有时间也有人，很多人会聚在一起打牌、搓麻将、打游戏等。

1、合理饮食，荤素搭配，不暴饮暴食，少喝酒，少吃辛辣刺激食物，少食肥甘厚腻之品，保持足够的饮水量，旅途中可自带水和水果，补充水分和纤维素。

2、合理安排出行时间、娱乐时间和休息时间，适当活动，避免长时间处于一个姿势（如久坐、久蹲、久站）。

3、保持每日排便1-2次，每次排便时间不超过5分钟。出现便秘和腹泻，及时治疗。

4、有肛门病史的朋友可提前备好药物（栓、膏），以做预防。不方便买药的朋友可以尝试用花椒盐水坐浴以缓解疼痛。如不能缓解，请及时到医院就诊治疗，以免延误病情。