痔疮的反复发作，给患有痔疮的人带来很多烦恼和痛苦；而没有痔疮的人，当然不希望患痔疮。针对痔疮的发病机制和引起痔疮的原因，我们可以从以下几方面进行预防。
1、加强体育锻炼，避免持续保持同样的姿势。特别是从事久坐、久站、活动量较少的工作的人，更应该积极、经常的参加体育活动，从而可以增加血液循环，减少盆腔充血，改善痔静脉回流，同时促进胃肠道蠕动，起到促进大便通畅的作用。平时可以进行提肛（缩肛）运动，每日1~2次，每次3~5分钟。
2、防止便秘，保持大便柔软通畅，养成规律排便习惯，缩短排便时间。这是最重要的预防措施。平时要多饮水，机体水份含量高可以软化肠道内的大便；多吃蔬菜、水果，吃含粗纤维素多的食物，能增加大便容积，促进肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜；有排便感时不要憋着不排，因为这样最容易引起习惯性便秘；排便时不要看书报、玩手机，缩短排便时间，不要久蹲不起，不要过分使劲用力，排便时久蹲或过分用力，可以使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。养成规律排便的习惯，每天定时排便，排便会较顺畅和排得干净。
3、保持肛门部清洁干燥，及时治疗肛门和大肠炎症。如发现有大肠和肛门部各种炎症疾病，要及早治疗，以避免长期腹泻、排便不规律及炎性分泌物刺激肛门直肠，引起痔静脉的充血和扩张。
4、忌食辛辣、刺激性食物，忌饮酒。少量进食这类食物有健胃、助消化作用，如过多使用食辛辣、刺激性食物和饮酒较多，不仅对胃肠有刺激，而且还可以导致肛门直肠血管充血、扩张，排便时出血、疼痛等。
5、注意休息，避免熬夜、过度劳累。现在的生活节奏加快、工作压力增大、业余生活丰富，网络发达，人们常常在电脑前一坐就是数小时，甚则通宵达旦，不知疲倦，这是极不可取的，应该有所节制，驰张有度。
这些注意事项一定要持之以恒，否则，或者无效果，或者有了效果不明显。当肛门有不适感觉时，须趁早及时治疗，痔疮症状轻微的患者可以用药物控制，症状严重的患者，如果药物保守治疗无效，则需手术治疗。